今日立秋!明後天北京將迎明顯降雨 花粉季即將開啟

  昨天(7日)的降雨似乎不大,還好沒有打攪"搭鵲橋"的牛郎織女們。然而,今天后半夜起,北京將會出現一次明顯的降雨過程,降雨最明顯的時段在9日夜間。同時,今天是立秋節氣第一天,"一場秋雨一場涼"的季節到了。

   根據北京市氣象台今早6時發布的預報顯示,今天白天,北京晴轉多雲,山區有雷陣雨,北轉南風2、3級,最高氣溫32℃;夜間多雲轉陰,有雷陣雨,南轉北風1、2級,最低氣溫25℃。明天白天陰有雷陣雨,北轉南風2、3級,最高氣溫29℃。

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  今天開始進入立秋節氣,預計今天后半夜起,北京將迎來一次明顯的降雨過程,這似乎也預示著"一場秋雨一場涼"的季節就要來了。降雨起止時間大約從9日淩晨開始持續到10日白天,中間會有短暫間歇。

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立秋裡的儀式感:今天你"啃秋"了沒?

  經曆了一段時間夏季酷熱的考驗後,8日終於迎來了二十四節氣中的"立秋"。一般而言,一旦進入立秋,氣溫會逐漸下降,意味著秋天的開始。為了迎接這個節氣,人們會"啃秋"、貼秋膘。

  立秋是幹支曆未月的結束以及申月的起始。《月令七十二候集解》:"七月節,立字解見春(立春)。秋,揪也,物於此而揪斂也。"民俗專家蕭放解釋,二十四節氣是依地球圍繞太陽公轉的周期確定的時間點,每一時間點相距15天,如果以立春為起點的話,立秋在第十三個節氣點上。

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  從字面意思來看,"秋"字由禾字與火字組成,是禾穀成熟的意思。此時,炎熱的夏季即將過去,暑去涼來,意味著秋天的開始。立秋後,梧桐樹漸漸開始落葉,所以有"落葉知秋"的說法。

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立秋時節祁連山霧靄蒙蒙風景獨好

  8月8日,二十四節氣中的第13個節氣,立秋。甘肅張掖市肅南裕固族自治縣境內,祁連山山頂霧靄迷濛,風光旖旎。最具代表性的,是在宋代。立秋這天,皇宮內的人要把栽在盆裡的梧桐移入殿內,等到"立秋"時辰一到,太史官便以雄渾悠長的嗓音,抑揚頓挫地奏道:"秋來了。"語畢,梧桐竟應聲落下三片葉子。秋,就這樣到了。

  真是餘味深長。梧桐葉兒在一聲召喚中迅然飄落,好似琴弦悠然而動,汩汩流淌出金色的旋律。那宋人,真是浪漫而多情;那梧桐,又是多麼懂得人和秋的心意。人與自然,真正相融在不斷成長的歲月中。

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  古人非常看重梧桐,在他們眼中,梧桐是有靈性的草木、樹中佼佼者、能知時知令。《遁甲書》說:"梧桐可知日月正閏。生十二葉,一邊有六葉,從下數一葉為一月,至上十二葉,有閏十三葉,小餘者。視之,則知閏何月也。""梧桐不生,則九州異也。"

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二十四節氣大型紀錄片《四季中國》 第十三集:立秋

 立秋,秋季的第一個節氣,暑去涼來作物即將迎來收穫;山東省寧津縣,來自中國各地的玩蟲人,不約而同地聚集於此,尋找各自心目中的蟲王;英國主持人江森海,跨越中國二十四個省區市,北至漠河、南至三亞,尋找節氣對當代中國的影響。

 涼風至,白露生,寒蟬鳴。秋的畫面,印染著金色的霞光。"一葉梧桐一報秋,稻花田裡話豐收。"梧桐,便是秋的使者,她的葉兒牽著秋的手,彷彿融了音樂的旋律、和聲、節奏,笑吟吟地,舞在天地間。 

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  最具代表性的,是在宋代。立秋這天,皇宮內的人要把栽在盆裡的梧桐移入殿內,等到"立秋"時辰一到,太史官便以雄渾悠長的嗓音,抑揚頓挫地奏道:"秋來了。"語畢,梧桐竟應聲落下三片葉子。秋,就這樣到了。

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8日3時13分"立秋":始驚三伏盡 又遇立秋時

  "始驚三伏盡,又遇立秋時。"《中國天文年曆》顯示,北京時間8月8日3時13分迎來"立秋"節氣。立秋日這天,我國民間有"貼秋膘""咬秋""啃秋"等習俗。

  天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年8月7日或8日,太陽達到黃經135度,為立秋。立秋意味著炎熱的夏天即將過去,涼爽的秋天即將來臨。我國古人根據對大自然的觀察,將"立秋"分為三候:"一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。"意思是說立秋過後,颳風時人們會感覺涼爽;大地上早晨會有霧氣產生;秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

"今年的立秋仍處在'三伏'內的'中伏'和'末伏'時段,暑熱一時難消,還會出現短暫的氣溫回升,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。"趙之珩說。從中醫角度來說,立秋至秋分這段日子被稱為"長夏"。"長夏應脾而變化",中醫認為濕為陰邪,好傷人陽氣,尤其是脾陽,易導致食慾缺乏、精神不振、四肢乏力等,因此,這個時節的養生保健要格外注意。

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  天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說,立秋後,不要著涼,多曬太陽,適當運動,規律作息,不要熬夜。日常飲食中,少吃生冷、辛辣、油膩之物,宜多食梨子、銀耳、百合、葡萄、石榴、芒果等,可滋陰潤燥,養肺健脾,護肝生津。如果已有"濕邪"侵入,在日常飲食中,還可增加一些利水滲濕的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

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立秋撞上三伏天 養生謹防秋老虎

  "枯藤老樹昏鴉,空調wifi西瓜,葛優同款沙發,下班回家,臥倒一趴"。夏季如此炎熱,相信每個人心中都想過上詩中的生活。很多人以為總算是熬到了立秋,天氣應該沒有那麼炎熱了。但是,立秋僅僅證明秋天要來了,並不意味著高溫就會馬上過去。

  "秋老虎"在氣象學上是指三伏天以後氣溫短期回熱後至35℃以上的天氣,一般發生在8月至9月之間。天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴晒。這種天氣歐洲稱之為"老婦夏",北美人稱之為"印第安夏"。而我國民間則根據曆年的經驗,認為每年的立秋當天如果沒有下雨,那麼立秋之後大約二十天同樣很熱,這段時間就叫做秋老虎。

  最後要謹慎防範"空調病"。立秋後,人們迎來"秋老虎",此間天氣回熱,家中和辦公場所的空調往往照舊,但人們在享受清風涼意的同時,也容易患上空調病,尤其立秋後天氣早晚偏涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。因此"秋老虎"時節,空調開放時間不宜過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫祛暑,又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點薑茶。身體虛弱者,可在辦公室備一件外套"避寒"。

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   秋老虎時節特點是介於夏秋之間,朝涼午熱,會引起人體一系列不適癥狀,例如血壓波動,身體瘙癢,胃腸不適,心煩失眠等等。了解秋老虎的特點,正確做好防病保健才能為寒冷冬天的到來打下良好的身體基礎。

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