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幸福拼的是心態
http://www.workercn.cn    2018-04-11     來源:人民網-健康時報
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  瑞典一位叫Fredrik的父親說:“我一天不看見我的孩子,不給他講故事,不在他的小額頭上親一下,我就什麼都做不了。”

  幸福在哪裡?看了這個報告,你可能會羨慕北歐。近日聯合國發布《2018年全球幸福度報告》,幸福度最高的國家有芬蘭、挪威、丹麥、冰島、瑞士、加拿大、新西蘭、瑞典等,前四名都是北歐國家。

  北歐有童話世界,福利高、保障好,但也只有真正生活在那裡的居民,才能體會到公共機構的“懶”,以及生活方式的種種不便捷、低效率。有網友說,在奧克蘭千辛萬苦等了一個小時公交,車來了,卻寫著“無服務”。

  為何此等境況下北歐人還覺得無比幸福?在北歐生活了十年的華裔羅敷女士說,每天下午五六點下班後,其它地方霓虹初上,生活交際才開始時,“無趣”的北歐人卻早已在趕往回家的路上。

  與外面的世界比起來,橘黃的燈光下、家庭餐桌上與家人孩子們的低笑淺談,或者釋放心情自由做一些自己喜歡的事情,是北歐人心目中完美生活的詮釋和意義所在。瑞典一位叫Fredrik的父親說:“我一天不看見我的孩子,不給他講故事,不在他的小額頭上親一下,我就什麼都做不了。”

  如此看重家庭、妻子和孩子,而不是被票子和位子捆綁,不為俗物和應酬所累,北歐人才能將有點兒“懶”的公共服務等缺憾與不足,轉化為寧靜平和的生活。這才是幸福的秘訣:有一顆崇尚簡約、自然、真實的心!

  “質本潔來還潔去,強於汙淖陷渠溝”,北歐人的生活狀態,像冰雪一樣純真,像雪橇一樣簡單。不矯揉造作,不追逐虛偽,不淪為物質化的奴隸,這種注重精神恬愉的生活,能讓生活中的煩惱糾葛“隨天外雲捲雲舒”。

  幸福究竟是什麼,每個人都有不同的定義。哈佛大學有過研究,負責此項目的第四任主管Robert Waldinger先生髮現,當時間隨著生活流逝後,呈現出來的幸福感,不是金錢、名望或成就感,而是良好的人際關係。這是唯一能讓人保持快樂和健康的幸福源泉。

  北歐人在簡約和自然的生活中,讓自己回歸了平靜與真實。那些建立在物質和感官追求之上的幸福感,只是一時之樂,難以持久。而根植在價值認同、生活真諦上的幸福,更能幫助人們釋放持久的身心愉悅。

  感受幸福也是一種能力!多學學北歐人的真實自然,讓“忙、茫、盲”的節奏減緩一點,讓緊張的內心鬆弛一點,讓彼此間的理解溝通多一點,幸福就在內心的方寸間。(健康時報特約主筆 耿銀平)

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