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這些食物越吃皮膚越白

2020-06-16 11:19:57  來源:華龍網-新重慶客戶端

  皮膚晒黑很難恢複,就算每天認真做防晒護膚的工作,有些人的皮膚也同樣會被晒黑,其實,很多食物都具有防晒美膚的效果,這些食物越吃皮膚越白。

  石榴美白抗氧化

  雖然石榴的果肉嬌豔欲滴,但石榴的抗氧化效果絕佳。石榴裡的特殊成分可以幫助皮膚免受環境中汙染物質的侵害,有效延緩皮膚衰老的速度。石榴裡面的茶多酚比綠茶裡面的多酚還要高出幾倍,是美白護膚不可多得的佳品。

  火龍果提亮皮膚

  火龍果是一種低脂肪高纖維的食材,裡面還含有非常豐富的食物纖維,可以有效提亮我們的皮膚。而且火龍果的果肉裡還含有非常豐富的花青素,讓我們的肌膚保持彈性。

  櫻桃抵抗黑色素

  櫻桃可以有效抵抗皮膚底層黑色素的形成,櫻桃裡面含有豐富的維生素c,這類物質是抵制黑色素形成的主要因素,可以有效改善由於日晒導致的皮膚斑點,避免出現斑點顏色加重的情況。

  葡萄抗癌抗氧化

  葡萄不但可以讓皮膚變白,還可以有效的抗氧化。除此之外,葡萄還含有多種礦物質,可以有效預防癌症。

  食物美白是性價比較高的護膚方法,選擇幾款自己喜歡的水果,比買對化妝品更重要。

編輯:陳思南

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