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U季q补注意9大禁?
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??1、忌无痮p

??“无疾不吃药Q无病不p”应v是生活常识Q现在h们生zd了,?L?吃补品,“以妄ؓ常?,反?动摇了w体的基?Q诱发现代疾病,或增加得病风险?所以在用药物进补前Q一定要先咨v医生,做到有的攄Q治病防病,且莫作得不偿失,p生ؕ的事来??

??2、忌恒补不变

??“恒补?就是一直或长期服用?U补品?这是不U学的,?则效果大打折扣,二剡副作用长期积y,会媄响体内诸多^衡,臛_有营M的凾差?失去进补作用?所以,恒补也是得不偿失的进补禁忌??

??3、忌凡补必肉

??肉的是q补好食材,但不是时旉必须。肉食一多,消化不良,久之Q?三高?等很多疄接踵而来。所以,补要Ҏw体状况。其实,萝卜白菜都是很好的?补品???

??4、忌贵补

??“物以稀”是C会集体思想意识Q放在养生上Q就完全荒谬了?hcL靠众多食材生存gl下来的Q稀|之物必有针对,׃是常规用途?所以常态养生食材,只有适宜或不适宜Q没有贵、贱之分?

??5、忌重进d

??有?进”,相应p有?出”,吃进再好的补品,滞留不畅通,脾胃不运化,也就谈不上?补益?了Q所以进补先排毒。或者说Q当脾胃消化和肠道排泄都正常Ӟ才?虑q补Q才能补出?益”来?

??6、忌多多益善

??M补药服用q量都有実?认为?多吃补药,有痮ȝQ无病强w?是不科学的。如q量服用参茸c补品可引vQ不思饮食;q服l生yC可致恶心、呕吐和Ҏ?

??7、慕名进?

??认ؓh高的药物越能补益n体,人参h高,又是补药中的圣药Q所以很多h服用Q但要注意的是,滥服人参会导致过度兴奋?烦w激动?血压升高及d血{症状??

??8、不分虚?

??中医的治疗原则是o?补之,不是o症病h不宜用补药,o症又有阴虚、阳o?气o?血o之分,对症服药才能补益w体Q否则会适得其反?

??9、以药代?

??药补不如食补Q重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高?压;多吃萝卜可健胃消食,气宽胸Q化痰止咻I多吃p能补脾胃。日帔R用的胡桃、花生?红枣?扁豆?藕{也都是q补的佳品??

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