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腹瀉後 補充營養這樣做

2018-11-07 09:33:06 廣州日報

  

  廣州日報訊 (全媒體記者梁超儀 通訊員田乃偉)腹瀉問題可大可小,世衛組織官網公布2016年全球5690萬例死亡中,前十位死亡原因中,腹瀉榜上有名。當腹瀉發生時,首要任務是止瀉並預防身體脫水、電解質紊亂以及誘發併發症。進入平緩期時,就要注重身體的調理了。記者走訪多家醫院發現,秋季腹瀉比較常見,以嬰幼兒為主。而一些成年人也常因“吃錯東西”導致病毒入侵拉肚子。醫生提醒,出現持續腹瀉時,切不可大意,應及時就診,並注意合適的飲食方式。

  拉肚子也可致命 首要任務防脫水

  “最近醫院急診室腹瀉的病例比較普遍,小孩、成年人都有。”武警廣東省總隊醫院急診科副主任呂軍指出,一般腹瀉主要有細菌型、病毒型、真菌型、寄生蟲型等類型,其中常見的是細菌型和病毒型,像秋季腹瀉常由輪狀病毒引起,患病群體以嬰幼兒為主。值得注意的是,拉肚子本身並不致命,但這種癥狀引起的脫水、電解質紊亂卻會致命。

  在秋季腹瀉中,嬰幼兒的抵抗力較弱,不加註意容易脫水。據了解,當體液丟失超過體重的10%,就會出現重度脫水,孩子會表現為嗜睡或昏迷,皮膚彈性極差,嘴唇明顯乾燥,前囟和眼窩明顯凹陷,手腳發涼或發紺,尿量少或無,脈搏明顯增快而且減弱,血壓降低甚至休克。

  首要任務是對付脫水,最常見的辦法是多喝水,“WHO推薦口服補液鹽III,用250毫升溫水沖開,讓孩子少量多次飲用,不要等到孩子說口乾才喝。”

  除了預防脫水,還要預防電解質紊亂。

  呂軍提醒,腹瀉問題可大可小,尤其是嬰幼兒發生秋季腹瀉時,不可大意,應及時就醫。

  急性發作期 多喝水喝粥

  當腹瀉出現時,居家的護理和照料顯得尤其重要。

  對於輕度脫水的病人,可以採取多喝水或者口服補液鹽等方式進行補水。此外,白稀飯、米湯水、自製淡鹽水也可以緩解脫水的影響。不過,腹瀉期間胃口不好,長期清淡的白稀飯、米湯水飲食會不會營養單一、影響身體康複呢?

  武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶表示,平時均衡飲食、健康狀況良好的人,遇到腹瀉情況短期(3~5天)清淡飲食並不會導致營養失衡。不過,無論是哪一種類型的腹瀉,都需要掌握調理身體的合理方法。

  曾晶介紹,在腹瀉急性發作期,這個時候最重要的是維持水分和電解質的平衡,可以適當服用補液鹽。飲食上多喝水喝粥,減少油炸食品攝入。專家介紹,急性腹瀉常伴隨有炎症,這時候腸壁通透性增大,如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等容易增加致敏的風險,如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品也會加重腹瀉癥狀。

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編輯:韓瑞敏
 
 

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