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鐘南山:想要長壽 與四“樂”相伴

2018-11-08 09:10:59 廣州日報

  廣州日報訊 (全媒體記者伍仞)日前,中國工程院院士鐘南山首次以慢性疾病患者的情緒管理為主題,進行了一次公開科普講座。他告訴大家,人的自然壽命本應至少有100歲,然而目前慢性病已經成為“第一殺手”,而健康不僅僅是指身體,健康的一半是心理健康。如何保持良好心境?鐘院士在講座上分享了自己的秘訣。

  人的自然壽命 至少在100歲以上

  根據世界衛生組織的統計數據,2016年中國人平均壽命為76.1歲(男性74.6歲、女性77.6歲),排名全球53。“以前覺得五六十歲的人已經很老,現在在我看來,五六十歲的人,有經驗、有能力、協調能力好,是很好的階段。現在,我們‘80後’都還沒覺得老。”鐘南山開玩笑道,自己現在才“28歲”。(實際上,他剛剛過完82周歲生日呢!)

  不過,假如沒有疾病、意外,人的壽命應該是多少?鐘南山說,根據生長期、性成熟期、細胞分裂指數三個不同方法推算,人的自然壽命都至少應該在100歲以上!

  慢性病導致的死亡

  佔總死亡的85%

  那麼,什麼病對身體健康危害最大呢?鐘南山表示,以心腦血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系統疾病等為代表的慢性病,是迄今世界上最主要的公共衛生問題。以中國為例,目前18歲以上居民高血壓患病率為25.2%,根據人口普查數據推算高血壓患病人數為2.7億;惡性腫瘤死亡比例從上世紀70年代的10.58%上升到22%;糖尿病發病率從上世紀80年代的1%上升到目前的10%;40歲以上人群慢阻肺患病率十年間增長67%。雖然姓“慢”,卻是第一大殺手:因慢性病導致的死亡,佔總死亡人數的85%。

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編輯:韓瑞敏
 
 

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